Produkt zum Begriff Schwimmen:
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Schwimmen (DVD)
'Schwimmen' erzählt die Geschichte von Elisa (Stephanie Amarell) und Anthea (Lisa Vicari), zwei 15-jährigen Mädchen in Berlin, deren Freundschaft ihnen in einer schwierigen Phase ihres Lebens Halt...
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Sport an Stationen Spezial Schwimmen (Ellinger, Ivonne)
Sport an Stationen Spezial Schwimmen , Schwimmunterricht leicht gemacht Der Schwimmunterricht ist ein wichtiger Teil des Sportunterrichts in der Grundschule. Viele Kinder müssen in der Schule das Schwimmen neu lernen, bei anderen geht es darum, ihre Fertigkeiten zu festigen. Mit diesem Stationentraining gelingt Ihnen ein nachhaltiger und abwechslungsreicher Schwimmunterricht. Wie ein Fisch im Wasser Die Übungen zum Lernen an Stationen im Schwimmunterricht decken Übungen zur Wassergewöhnung ebenso ab wie Übungen zu verschiedenen Schwimmstilen und Übungen für sehr gute Schwimmer. So trainieren die Schüler ihre sportlichen Fähigkeiten sicher und nachhaltig. Schnell einsetzbar Die Materialien zum Lernen an Stationen im Sportunterricht in der Grundschule sind schnell und einfach in der Praxis einsetzbar. Ohne großen Vorbereitungsaufwand können Sie so Ihren Schülern einen abwechslungsreichen Schwimmunterricht in den Klassen 1 bis 4 bieten. Die Themen: - Wassergewöhnung - Brustschwimmen - Kraulschwimmen - Rückenschwimmen - Ausdauertraining Der Band enthält: - 14-20 Stationen pro Themenbereich - insgesamt über 70 Kopiervorlagen , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20151117, Produktform: Geheftet, Beilage: Broschüre drahtgeheftet, Titel der Reihe: Stationentraining GS##~Stationentraining Grundschule Sport##, Autoren: Ellinger, Ivonne, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 1. bis 4. Klasse; Grundschule; Schwimmen; Sport, Fachschema: Grundschule / Lehrermaterial~Sportunterricht / Lehrermaterial, Themenvorschläge~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Fachkategorie: Unterricht und Didaktik: Religion~Sportwissenschaft, Sportunterricht~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Auer Verlag i.d.AAP LW, Verlag: Auer Verlag i.d.AAP LW, Verlag: Auer Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 300, Breite: 212, Höhe: 13, Gewicht: 254, Produktform: Geheftet, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1589513
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 € -
Glänzender Damen-Bodysuit, Badebekleidung, hoher Schnitt, ärmelloses Trikot für Sport, Training, Schwimmen M weiß
Größe Brust Taillenlänge Hüften M 68cm 60cm 55cm 90cm L 70cm 64cm 56cm 95cm XL 72cm 68cm 57cm 100cm Einschließen einstellen: 1x Body Zustand: Neu ohne Tag Material: 77% Nylon, 23% Elasthan Merkmale: Weiches und geschmeidiges Gewebe, gut dehnbar, atmungsaktiv und hautfreundlich, angenehm zu tragen. Glänzender Body für Damen, einfarbig, U-Ausschnitt, ärmellos, hoch geschnittenes Design zeigen Ihre Beine viel schlanker. Rückenfreie und eng anliegende Bodys unterstreichen Ihre charmante Körperkurve und machen Sie attraktiver. Ideal für Yoga, Sport, Fitness, Tanz, Gymnastiktraining, Schwimmen, Surfen, Urlaub, Strand, Poolparty, etc. Bitte überprüfen Sie die Größe vor dem Kauf deutlich, Handwäsche kalt empfehlen. Waschpflege: Handwäsche. Etikette: Jawohl
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Baby Schwimmen Float Aufblasbare Schwimmen Ring Infant Schwimmen Kinder Taille Ring Sommer Kinder S
Merkmale: Faltbar, tragbar und aufblasbar, platzsparend, einfach zu verstauen, einfach zu bedienen. Hergestellt aus 0,35 mm umweltfreundlichem PVC-Material, ? Geruchlos, ungiftig und dicker als normaler Schwimmring, kann sicher sein. Ein erhöhter vorderer Teil und verbreiterte Seitenteile sind angeordnet, um das Baby vor dem Kentern zu schützen. Kommen Sie mit einer Weste, passen Sie sich an ultimativen Komfort an und machen Sie gute abfallverhindernde Effekte. Ergonomisches Design, passt bequemer in die Achselhöhle des Babys, hilft dem Baby, eine richtige Haltung beizubehalten und das Schwimmen leicht zu lernen. Doppelte Airbags, doppelte Unterstützung, sorgt dafür, dass keine Luft austritt. Perfekt für Schwimmbad, Badewanne und Strand. Spezifikationen: Material: PVC. Farbe: Blau + Grün. Produktgröße: S / L / XL (optional). S Produktgröße: 48 * 46 cm / 18,9 * 18,1 Zoll Innendurchmesser: 15 cm / 5.9 in? Paket-Gewicht: 420 g / 14,8 Unzen Paketgröße: 21 * 19,5 * 6,6 cm / 8,3 * 7,7 * 2,6 Zoll Altersempfehlung: 3 - 7 Monate Empfohlenes Gewicht: 5 - 11 kg / 11,0-24,3 lb M Produktgröße: 50 * 48 cm / 19,7 * 18,9 Zoll Innendurchmesser: 16 cm / 6.3 in Paket-Gewicht: 500 g / 17,6 Unzen Paketgröße: 21 * 19,5 * 6,6 cm / ?8,3 * 7,7 * 2,6 Zoll Altersempfehlung: 5 - 18 Monate Empfohlenes Gewicht: 6 - 16 kg / 13,2 - 35,3 lb L Produktgröße: 54 * 52 cm / 21,3 * 20,5 Zoll Innendurchmesser: 19 cm / 7.5 in Paket-Gewicht: 530 g / 18,7 Unzen Paketgröße: 21 * 19,5 * 6,6 cm / ?8,3 * 7,7 * 2,6 Zoll Altersempfehlung: 1,5 - 3 Jahre? Empfohlenes Gewicht: 13 - 22 kg / 28,7 - 48,5 lb Packliste: 1 * Schwimmen Schwimmer
Preis: 23.49 CHF | Versand*: 0.0 CHF
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Wie kann man die Muskeln beim Schwimmen und Cardio-Training stärken?
Beim Schwimmen kann man die Muskeln stärken, indem man verschiedene Schwimmtechniken und -übungen ausführt, die gezielt bestimmte Muskelgruppen ansprechen. Zum Beispiel kann das Kraulschwimmen die Arm- und Schultermuskulatur stärken, während das Brustschwimmen die Beinmuskulatur beansprucht. Beim Cardio-Training kann man die Muskeln stärken, indem man Übungen wie Burpees, Mountain Climbers oder Jumping Jacks durchführt, die den gesamten Körper beanspruchen und die Muskeln aufbauen.
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Welche Muskeln trainiert man beim Schwimmen?
Beim Schwimmen werden hauptsächlich die Muskeln im Oberkörper trainiert, insbesondere die Armmuskulatur wie Bizeps, Trizeps, Schultern und Rückenmuskulatur. Durch die Bewegungen der Beine werden auch die Muskeln in den Beinen wie Oberschenkel und Waden trainiert. Zudem werden beim Schwimmen auch die Bauchmuskeln beansprucht, um die Körperhaltung im Wasser zu stabilisieren. Insgesamt ist Schwimmen ein effektives Ganzkörpertraining, da viele Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden.
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Muss man im Sport-LK schwimmen?
Das hängt von der konkreten Ausgestaltung des Sport-LKs an deiner Schule ab. In einigen Schulen kann Schwimmen ein Bestandteil des Sport-LKs sein, während es in anderen Schulen nicht vorgeschrieben ist. Es ist daher wichtig, die genauen Anforderungen des Sport-LKs an deiner Schule zu überprüfen.
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Wie kann man Gewichte effektiv in das Training integrieren, um Muskeln aufzubauen und die Kraft zu steigern?
Gewichte sollten progressiv und mit angemessener Intensität verwendet werden, um Muskeln herauszufordern und zu wachsen. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren und genügend Ruhepausen einzuplanen, um die Muskeln zu regenerieren. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein ist ebenfalls entscheidend für den Muskelaufbau.
Ähnliche Suchbegriffe für Schwimmen:
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Frauen Schwimmen Pool Badekappe Dreidimensionale Blütenblätter Schwimmen Hut Badekappe
Beschreibung: 100% nagelneu und von hoher Qualität Besonderheit: 1. Diese Badekappe besteht aus Nylon, was sie atmungsaktiv und schnell trocknend macht und Ihnen angenehme Gefühle bringt 2. Verschiedene Blumen blühen auf der Oberfläche des Hutes und helfen Ihrem Kopf, schöner auszusehen, ohne so kahl auszusehen 3. Elastische Schwimmmütze ist so dehnbar, dass es Ihr langes Haar bedecken kann. Rollen Sie Ihre Haare in die Kappe und genießen Sie dann das kühle Gefühl. Wind weht, und Ihre Augen werden nicht wieder von den Haaren getrübt 4. Sind Sie besorgt, dass die Blumen unangenehme Gefühle mit sich bringen? Doppelschichtiges Design kann dieses Problem lösen. Die Blüten sind in der Mitte des Hutes versteckt und berühren Ihre Haut nicht direkt. Aufgrund dieses Designs wird es aufgrund dieses Designs unangenehm sein, etwas aufzuhängen und dann zu brechen, wenn Sie Ihren Kopf an die Wand legen 5. Dehnbares Material wird nicht so wirken, als würde es immer Ihre Haare ziehen. Fixieren Sie einfach Ihre Haare auf Ihrem Kopf und erhalten Sie eine wunderbare Kopfform mit gutem Gefühl 6. Feines Nähdesign kommt mit flachen inneren Details. Trägt diese Mütze und Sie werden den lästigen Faden nicht spüren. Wunderbares Gefühl 7.Geht in den Pool und schwimmen im flachen Wasser. Blumen sind auf Ihrer Badekappe verziert, wodurch Sie elegant und schön aussehen 8.Hinweis: Dieser Badehut ist nicht wasserdicht. Bitte beachten Sie dies 9. Leichter Hut wird nicht mehr Belastung hinzufügen, wenn Sie Ihre Sportbekleidung vorbereiten Spezifikation: Geschlecht/Anwendbare Personen:Frauen Gewicht: 0,09 kg / 3,1 Unzen / 0,19 lb Thema: Sport Farbe: Mehrfarbig / Schwarz und Hellrot, Grün und Orange, Lila und Hellrot, Lila und Orange Material: Nylon Größe: Einheitsgröße Muster-/Mustertyp:Patchwork Eigenschaften: Atmungsaktiv, Schnell trocknend Stil: Gemischte Badekappe Sportarten:Schwimmen Länge: 22 cm/8,66 Breite: 17cm / 6.69 Verpackt: Opp Beutel Verpackt sind: 1 x Bademütze Hinweis: 1. Bitte erlauben Sie 1-3 cm / 0,39-1,18 Zoll Unterschied durch manuelle Messung und 3-5 g / 0.007-0.01lb/ 0,11-0,18 oz für den Unterschied zwischen verschiedenen Farben 2. auf den Bildschirm Unterschied die Farbe möglicherweise einen kleinen Unterschied aus, was Sie erwarten, bitte lassen Sie es
Preis: 13.69 € | Versand*: 0.0 € -
Meerjungfrau Aufblasbare Schwimmen Ring Für Erwachsene Kinder Runden Schwimmen Pool Schwimmen ring Schwimm Ring Schwimmen Pool Strand Party Spielzeug 70 grün
Art : Schwimmen ring Material : 0,28 mm Umwelt-PVC Passend für : Erwachsene, Jugendliche, Kinder Verpackung : PE-Verpackung Stelle: Schwimmbad Farbe : wie gezeigt Menge : 1 Stück
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Training Fitness Gum Exerciser Gym Kraft Widerstand Bands Übung Pilates Sport Gummi Mini Bands Crossfit Workout Ausrüstung X-Light
Produktbeschreibung: Spezifikation: Art: Widerstandsband Material:100% Naturlatex Aktivität: Fitness, Gym & Training, Pilates, Physio, Yoga MPN: Gilt nicht Widerstand: Extra leicht, leicht, mittel, schwer, extra schwer Geschlecht: unisex Etikette: Jawohl Länge: 60cm/23,62 Zoll (Toleranz: +/-1CM) Breite: 5cm /1,97 Zoll Pfund: Von 5 ~ 40lb Dicke: 0,35 mm-1,1 mm Paket enthalten: 1pc * Widerstandsband
Preis: 4.03 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
1 Paar Schwimmhandschuhe mit Schwimmhäuten, Fitness, Wasserwiderstandstraining, Silikon, Schwimmen, Tauchen
Die Schwimmhandschuhe mit Schwimmgewebe für das Wasserwiderstandstraining. Bewegen Sie Ihre Hände frei und verringern Sie die Ermüdung der Hände beim Wassersport. Merkmale: Schwimmhäute sollen den Vortrieb durch das Wasser erhöhen. Finger-Out-Design macht es flexibler und atmungsaktiver beim Schwimmtraining. Verstellbare Handschlaufe verhindert, dass es im Wasser abfällt. Kieselgel-Material ist weich und angenehm zu tragen. Ideal für ein Oberkörpertraining im Pool, helfen, die Kraft des Oberkörpers zu verbessern, ohne die Gelenke zu überlasten Spezifikationen: Material: Kieselgel Farbe: Schwarz / Weiß / Gelb / Rosa / Himmelblau (optional) Größe: 20 * 19 cm / 7,9 * 7,5 Zoll Bandlänge: 10,5 cm / 4,1 Zoll Gewicht: 72 g / 2,5 oz Paketliste: 1 * Paar Handschuhe
Preis: 13.5 € | Versand*: 0.0 €
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Wie können unterschiedliche Gewichte dabei helfen, die Fitness und Kraft zu steigern?
Durch das Training mit unterschiedlichen Gewichten können verschiedene Muskelgruppen gezielt angesprochen und gestärkt werden. Ein progressiver Widerstand hilft dabei, die Muskeln kontinuierlich zu fordern und zu wachsen. Zudem können durch das Training mit schwereren Gewichten die Kraft und Ausdauer verbessert werden.
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Kann schwimmen, aber kann nicht schwimmen?
Es ist möglich, dass jemand schwimmen kann, aber aus verschiedenen Gründen nicht in der Lage ist, zu schwimmen. Zum Beispiel könnte jemand aufgrund einer Verletzung oder einer physischen Einschränkung nicht schwimmen können, obwohl er die Technik beherrscht. Es könnte auch sein, dass jemand aus Angst oder mangelndem Vertrauen nicht schwimmen möchte, obwohl er die Fähigkeit dazu hat.
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Wie können ältere Menschen durch Sport und Bewegung ihre körperliche Fitness und Gesundheit erhalten?
Ältere Menschen können ihre körperliche Fitness und Gesundheit durch regelmäßige Bewegung und Sportarten wie Schwimmen, Walken oder Yoga verbessern. Es ist wichtig, dass sie auf ihre individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen achten und sich von einem Arzt oder Trainer beraten lassen. Durch gezieltes Training können sie Muskelkraft, Gleichgewichtssinn und Ausdauer stärken, was zu einer besseren Gesundheit und Lebensqualität führt.
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Welche Workout-Geräte eignen sich am besten für Einsteiger in das Fitness-Training?
Für Einsteiger eignen sich vor allem Geräte wie das Laufband, der Crosstrainer und das Rudergerät, da sie einfach zu bedienen sind und ein geringes Verletzungsrisiko bieten. Diese Geräte trainieren den gesamten Körper und verbessern Ausdauer, Kraft und Koordination. Es ist wichtig, langsam zu beginnen und sich von einem Trainer oder Fitnessexperten beraten zu lassen, um Verletzungen zu vermeiden.
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